업어다 난장 맞힌다 , 애써 한 일이 손해되는 결과를 가져온다는 말. 오늘의 영단어 - mine : 지뢰, 광산누구에게도 자금은 무한한 것이 아니다. -손자병법 오늘의 영단어 - emigrate : 타국으로 이주하다, 이사하다오늘의 영단어 - fortress : 요새, 성벽, 산성아름다운 자비는 고결의 진정한 상징이다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - reflect : 반사하다, 반영하다, 반성하다항상 다이어트를 할 때 처음에는 잘하다가 끝으로 갈수록 점점 정신이 흐트러지는 경우가 있는데 그것은 예전에 비해서 체중이 많이 줄어서 어느 정도 만족을 하고 있기 때문이다. 최소한의 기간에 체중이 줄 수 있게 만든 프로그램은 중간에 스스로에게 만족하면 요요현상이 올 수 있다. 그러므로 그 뿌리를 없애야 한다. 중간에 포기하지 말고 힘들어도 끝까지 해내자. ‘보이지 않는 아주 깊이 자리하고 있는 마지막 체지방’까지 없애야 한다. -구태규 인간은 인생의 방향을 결정할 규칙을 가지고 있어야 한다. - 존 웨인오늘의 영단어 - unfortunately : 불행하게도